恐怖!産後のわたしを襲ったドケルバン(ドゥ ケルバン)病とおすすめの手首用サポーターの話

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どうも、ゆるっとママです〜

 

産後の体の不調は色々ありましたが、中でも苦しめられたのが親指の腱鞘炎である

ドケルバン(ドゥ ケルバン)病=狭窄性腱鞘炎 

でした

今はすっかりよくなりましたが、症状が出ている間は普通の生活がままならない状態

それでも生後半年程度の我が子のお世話は日々継続なので、完治するまでは地獄の日々でした・・・

 

そこで今回はそのにっくき

 

ドケルバン病

 

と、

その症状を緩和してくれた

 

おすすめの神サポーター

 

についてお話ししていきたいと思います!

 

ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)とは?

 

親指の付け根の腱鞘が腫れ、親指から手首にかけてが激痛で動かせなくなります

可動域が極端に制限されるので、重症化するとお箸すら持てなくなりました・・・!

 

原因

 

腱鞘炎の一種で、普段使い慣れない手首を酷使したことで発症します。

『腱鞘』という腱を保護する鞘(さや)が、酷使によって一時的に腫れてしまい、腱を圧迫することで痛みが出ている状態です。

 

ちなみになりやすい人は

 

 ◯同じ作業をひたすら続ける仕事の人

 ◯産後で赤ちゃんのお世話をする時、力の入れ方になれず手首に負荷をかけ続けてしまった人

 ◯スマホやキーボードで指先を酷使した人

 

などが該当します

特に妊娠出産期の女の人や更年期の女の人に多いそうです

わたしは産後半年で発症したのでがっつり該当しました

スポーツ選手などもなりやすいそうです

 

ドケルバン病の見分け方

 

ドケルバン病は、

 

 ◯親指を軽く握り、親指を引っ張るようにこぶしを握り込んだ時に強い痛みがある

 ◯親指をピンと伸ばし、反対の手で手首方向に押し下げた時に強い痛みがある

 

上記の方法で見分けることが出来ます!

症状がキツイ場合は、ほんの少し親指に触れただけでこの世のものとは思えない痛みを感じました・・・!

何もしていなくても手首がズキズキと痛みます

症状が一番きつい時には、個人的には激痛と名高い乳腺炎よりも辛かったです・・・

 

どんな症状?

 

初めは少しの違和感から。

家事などの際に鈍い痛みがあるので少しかばいながら動こうかな、と思い始める程度です

 

しかし、徐々に痛みが強くなるのを放置して数ヶ月ほど・・・

 

ついには親指を少し動かすだけでも激痛が走るようになってしまいます…!

ひねる動作が全く出来なくなります

 

そしてマグカップ程度の重さのものすら持てなくなりました

 

健康な時には意識していませんが、モノを握って持ち上げると、多少なりともモノ自体の重みで握り込んだ親指が地面に引っ張られているわけですね、

その引っ張られる力に耐えられないくらい腱が痛み、手首と親指が激痛で死にます・・・!

 

日常生活では具体的に何が辛かったか?

 

発症時が息子生後5ヶ月ほどのこと。

症状を我慢して悪化させていた頃は、息子が7〜8ヶ月でまだつかまり立ちの段階だったため、

抱っこを含め、お世話と家事全般に常に激痛が伴う状態でした

 

特にお世話中に息子のバタ足が手首にクリーンヒットすると絶叫と悶絶!

痛みでしばらく動けなくなるほど痛かった〜!!!!!!

 

症状は右手でしたが、マグカップ・お茶のポットなどを持つことが出来ず、左手で動作を行なっていたので地味に不便でした

幸い利き手は左だったので、箸を持つこと・字を書くことはできました。

 

もし利き手がやられていたらと思うと、お箸すら持てなかったのではないかと思います・・・

 

あと、ベビーカーを操作する時、右に曲がる時に手首をキュッと返す動作で激痛が走ったり、挙げればきりがないほど日常の動作に苦痛が伴いました・・・。

 

痛みの感じ方について

 

症状が軽い時は、捻挫した時のような鈍いズキッとした痛みが手首に走る、という感じでした

それをじわじわ我慢し続けること数ヶ月・・・

 

症状が重かった時の痛みは、

何をするにも神経を直接釘で打たれているような、鋭い刺すような痛みと、周りの筋肉が炎症を起こして腫れているような感覚とが常にありました!

 

そもそもが産後から1.5時間×数セット/日 の細切れ睡眠で辛い状態でしたが、あまりの痛さでほぼ眠れませんでした

 

効果的だった対処法は?

 

症状が激しくなってくると、たまらず整形外科を受診したのですが授乳中のため痛み止めは飲めず塗り薬のみ!

フェルビナクをもらいましたがほぼ効かない!!

※授乳中でもカロナールなど飲みやすい痛み止めもあるのですが、いつまで続くか分からない症状と痛みのため、一度痛み止めを服用すると長期間薬を飲み続けることになりそうだと思ったため、服用を選択しませんでした

 

そこで試してみたのがサポーターの活用です

 

サポーターを活用し、不意に親指が曲がってしまうことを防ごうと思い、色々試しましたので、効果のあるなしを交えてお伝えします

指サック(シリコン)タイプ

全く効果なし!!!買うだけ無駄でした(そもそもドケルバン用じゃなかったかも)

親指の付け根、全く固定されず。

2秒でお蔵入りになりました(泣)

 

手首にぐるっと巻きつけてベルクロ(バリバリテープ)で止めるタイプ

ものすごーくキツめに巻きつけると多少親指が固定される感覚はありましたが、締め付けがキツすぎたため、外した時に手首が鬱血気味に…

かといってゆるめに巻くと親指が固定されず、痛みがありました

しばらくはしぶしぶこちらを使用していましたが、後述のモノを買っていれば不要でした

 

金属のプレートが入っているタイプ

 

初めからこれを買いたかった!!!!

ドケルバンには最強のサポーターでした

 

ちなみにわたしが購入したのは『PYKES PEAK』というメーカーのもの

親指に沿うように金属のプレートが入っており、添え木のような役割を果たしてくれます

 

先述の巻きつけタイプを使っいて日々痛みがあったのですが、こちらに変更した時は涙が出そうなくらいマシになりました・・・

マシとは言っても親指が動かずに済むというだけで、筋肉が炎症を起こしている痛みは24時間つきまとってはいたのですが

 

うっかり親指を動かして、神経を釘でピンポイント強打されるような劇的な痛みを感じることがなくなったため、日頃のストレスが激減!

 

ドケルバンで、痛みに耐えている人はぜひ『金属のプレートが入っているタイプ』のサポーターで痛みを軽減させて欲しいです!!

 

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治療・手術について

 

整形外科で診てもらってはいましたが、授乳中のため痛みを取るブロック注射は不可。

「安静にしていればそのまま症状が緩和して治る可能性もあるが、育児と家事など手を動かす機会が多い状況のため、治るとは明確に言えない状態」

と医師には言われました

痛みが強い状態のため、断乳をして手術をするのが根本的治療となります、とも。

手術のために麻酔や術後に抗生物質の服用を伴うため、やはり授乳中は手術を受けられません

 

ちなみに手術は日帰りですぐに済むもので、

「腱鞘切開術」と言います

腫れて腱を圧迫してしまっている腱鞘(さやの部分)はもともと筒状なのですが、

それをパカっと切り開いてしまうことにより腱を圧迫状態から解放する、という手術です

 

ただこちらの手術、デメリットもあり、腱鞘を切開してしまうことにより将来的に握力の低下などが起きる可能性があるそうです。

スポーツ選手やピアニストの方などはパフォーマンスに影響を与える可能性もあるそう

 

ちなみに手術費用ですが、日帰りで自己負担額は数万円ほどなので、手術をしても金銭的には負担はそれほど大きくありません

また、余談ですが保険の内容によってはこの手術でも保険がおります

私が加入している医療保険の場合は、10万円ほど下りるそうですので、保険を活用すれば実質費用の負担はありません

もちろん、保険の内容によって変わりますので、手術を検討されているかたは保険の担当さんにしっかりご確認くださいね!

 

結局手術はどうした?

 

ちなみに、わたしは結局手術はしませんでした!

 

手術のために断乳をしなければいけない、という事が1番のネックでした。

 

混合栄養でしたが、まだ息子が7〜8ヶ月の頃でしたので、親側の都合での断乳は可哀想で…

とりあえず耐えられるところまで耐えて、どうしても我慢が出来なければその時に考えようと思いました。

また、将来的に握力の低下などの影響もあることもネックでした

私は元々筋力がなく、握力は10あるかないかくらい(笑)なので、年老いた時に予後が悪くなるのでは…との懸念もあったりなかったり

上記を踏まえて、ひとまずは耐えられるところまで頑張ってみようと思ったのです!

 

かなりキツく、何度も手術したい!と思いましたが、1日1日をクリアしていくうちにいつしか痛みが和らいできました。

 

そして発症から半年ほど、息子が1歳になった頃くらいにはすっかり痛みが気にならなくなっていました。

 

ドケルバン病、自然治癒です!!!!!

でもたかが腱鞘炎と侮るなかれ、長く苦しい戦いでした〜

 

終わりに

 

私のケースはたまたま快方に向かいましたが、放置をする事でさらに悪化することも考えられるため

今現在ドケルバンで悩んでいる方は定期的に病院に通われて、その都度治療方法を確認なさってください。

 

個人的には金属プレート入りのサポーターが何より助けになりましたので、良いサポーターが見つからない場合は一度試されるのもアリだと思います。

 

今現在ドケルバンで苦しんでいる方が快方に向かいますよう、ささやかながら応援しております…!

 

ではではまた〜

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